D'Fro fir Gewiicht ze verléieren an der zweeter Gebuert. All mäi Liewen war ech eng schlank Persoun, an der Quantitéit vun Xs-s. Am Beräich huet danozéiert iwwerdrécklech wollte wollte iessen an ech hunn 20 KG geschagert. Ech hu besser bis 80, ech hat och um Enn geschwommen. Ech hunn schwanger mat engem Gewiicht vu 60 bruecht, an ech hunn 5 kg an de leschten zwee Joer geschoss. Meng üblech Gewiicht ass 55-58.
Nodeems an den éischten zwou Wochen gebuer hunn, hunn ech 69 Kinnek verluer, sou wéi ech, meng spontan Gewiichtsofhängeger opgehalen huet. Ech huelen dësen Indikator fir de Punkt fir mäi Gewiichtsverloscht ze zielen. Ech sinn fir d'éischt Kéier a mengem Liewen an der Gréisst vum M. geplënnert
Sou ass jidderee gewësse Efforte kritt, hunn ech an engem anere 2 Méint entlooss ginn, ass et ausgemaach. An dat huet et an deem Gewiicht ausgaang. Si de Summert, 1 kg ass zréck a virfaangen.
De Problem war definitiv am Kachen an an der Verontreiung vu psychologescher Ënnerstëtzung.
Fir Gewiicht ze verléieren, Dir braucht eng richteg Ernärung, awer déi hätt et virbereet wann et e Brust Puppelchen ass? Dir dor an der Tats ëmschléissend, datt net all Familljemember am deen alles géif iessen. Am Allgemengen ass et dacks erof den Tatsaach, datt ech an der Geschäft vum Geschäft hunn, sou wéi gefrueren Pizza. Wat méi vill fir Iessen, da wéi iergendeen nom Bann bass du flot, ech wollt iesse goen, mee et gouf keng samelméisseg doheem.
Ech war bis esou bal sinn esou fréi bis ech awer och net Géigner och net refuséiert, also Broum an d'Mëllechprodukter musse refuséieren. Zousätzlech hunn ech ugefaang Gewiicht ze verléieren, huet dunn ënner dem Afloss vun emotionalen Burst.
Ech hunn eng eng Zort fantast Food gebraucht, lieweglech och hei manner wéi ech och eng Pfetten Mamm.
Am Ufank wollt ech probéieren Sportsiessen ze iessen. Awer séier dës Iddi refuséiert. Ech hu gemierkt datt ech et guer net verstanen hunn. Do wor et noutwendeg wier, alles ze laang Zäit, konoper, e puer Méint studéiert, awer ech war net méi kloer komm. De Fër, Sportnausstellung ass zënter eng no Expressioun derbäi ze benotzen déi ech net sinn. Wanderung zielt net. An erëm hätt ech Gewiicht eleng verluer. Paronneschsärgesaat ass e komplett neien Gebitt fir mech, an do wier et keng Froen. An keen géif d'Intentioun ënnerstëtzen fir all Dag richteg ze iessen.
Dat kucken genau ech soen, fir mech ze gesinn hunn an d'Energie ze gesinn hunn, huet mäi Mann nach e Sportsprêt méi spéit hunn, an hie huet dunn an him an hie gedréint huet dunn all dee grousse Jar. Vun hie ginn et net sou datt Probleemer weider, weder direkt an ëmmer no 20 Minutten. Do ass et amplaz Iessen oder souguer e Nomëtteg Snack, ech konnt net. Elo ësst de Mann och heiansdo Energie als Garantie ier Dir mam Vëlo reest oder einfach wéi hien schlecht fillt, an näischt a sengem Mond klëmmt. An am Ufank war hien ganz skeptesch zu Eenheeten.
Ech hunn d'Optioun net mat Diäten ugesinn, gleewen ech guer net un hinnen an denkt datt dëst e Spott vu sech selwer ass.
Ier ech kafen, ech hunn no verschidden Informatiounen doriwwer gesicht. Ech hunn ausgesinn an KritikAn. E waat ech gemierkt: Keen vun de Kritik gehandelt hun d'Zesummesetzung anhëllefen, handelt dat der Tocal anhëllefen. D'Essenz vun alle Fuerderungen un den Ed ze sinn ass datt et ze deier ass an net zu der Mooss datt d'Fabrikanten assuréieren.
Also firwat hunn ech nach ëmmer entscheet et ze stoppen?
Och wann hien net sou nëtzlech ass wéi se soën, ass en definitiv net méi haart wéi gefruerene Pizza an aner gewéinlecher Liewensmëttel aus dem Geschäft. Dëst ass op d'mannst.
Spéider, hunn ech d'Verpakung op en dommen Dokter gewisen. Hien huet alles an gesot datt alles ass an der Reiefinsel sinn nëmme Vitaminnen net genuch, ausser Persounen, da gëtt eppes een eppes anescht. Iwwer dësen nächste.
Duerno hunn ech e Video no der Expositioun vun den Eenheeten gekuckt, et waren och vill Kommentaren souwéi eis Géigner an den Autorären. D'Positioun vu Géigner ass kloer. Vill Kritiker streiden aus der Perspektiv vun "Dëst kann net sinn, well et kann ni sinn" oder "Ech kann et probéieren?" Ueleg gëtt an d'Feier duerch d'Tatsaach bäigefüügt datt d'Firma d'Energie verkeeft ass Netzwierk Markéierung, a well et ass e MLM, et heescht e MLAM. An, am Allgemengen verléiert se mat Sport mat Sport, déiselwecht Geess ass verständlech. Awer et sinn déi hu sech probéiert a enttäuscht, awer si sinn eng Ministeschitéit vu Kritiker. Awer d'Haaptmark vun deene Joeren hu sech ëmmer ënner Uümegungen och bekanntst, well si hunn onwichteger Meenung no, wa si sech op selwer opgeklécklech goufen. Et huet sech erausgestallt datt et genuch positiv Rezensiounen sinn. Dir ewéie iwwerleeft ug iwwercseingen a ware Riicht an den Elementer a perséinlech Beispiller. Et huet laang um russiven Maart geschafft, wann et net gehollef hätt, fir laang Zäit gewuer.
Ass et e bësse deier?
Vill Leit denkt dat Gewiichtsloss for Unikitioun mat dëser Schwierkung ze sinn, dat heescht dat wat et giess muss an dëst ginn wesentlech dierfen ze ginn.
Et gi verschidde Gewiichtverloscht Programmer mat Unitéiten, ass et individuell ausgewielt. An et gëtt ee Programm wou an der éischter Woch, déi Dir bal all Iessen braucht fir mat Cocktailer ze ersetzen. Nëmmen Mëttegiessen bleift vun der gewéinlecher Iessen. Awer, fir éischt, Dir kënnt dëse Programm net wielen. Zweetens, ass et nëmmen eng Woch, an dunn d'Zuel vun de Iessen zum idealen Iessen erhéicht. Zum Beispill ersat ech nëmmen den Original an Iessen. Dir kënnt nëmmen eemol am Dag iessen. Et hänkt vun Ären Ziler of. Et ginn 18 Portiounen an enger Bank. Ech hat genuch 4 PC fir e Mount.
Zousätzlech ginn se normalerweis falsch gezielt. D'Käschte vum Laf vun den Unitéiten ass an e monatlecht Betrag vun Ausgaben fir Produkter bäigefüügt, dat ass e Feeler. Verschidde vun den Produkter wäerte Feeler ouni d'Ëmstänn vertrieden, e puer vun den Produkter wäerte iessen. D'Käschte wäert och eropgoen, ginn awer net net radikal.
No der Ausluede vun Begpigel vun de kollektioun vun der Bunnhafte reduzéierens erof Bei Bluttdoen, e bësse goen oder manner dacks lassesch sinn, an dofir besser Dankel, an der Ëmwelt.
A mengem Fall war do nach ëmmer op Kleeder. Wéi ech gesot hunn, sinn ech an engem Gewiicht all mäi Liewen gewiescht, sou datt e ganze Kleederschaf am Kleederschaf läit. Wann ech net Gewiicht verluer hätt, muss ech en neien kafen. Et ass méi bëlleg fir Gewiicht ze verléieren. :) Eng aner Fra hat Suen op enger Eenheet direkt fonnt wann de Kaf vun engem neie Pelzfal war, well déi al gouf kleng.
Firwat kënnt Dir net e ähnlecht Produkt kafen deen méi bëlleg ass a Gewiicht verléiert?
Kann.
Ech hu kaaft. Ech hunn schonn iwwer LR uewen geschwat. Awer sou wéi eng Saach gëtt an eisem Supermarit-kascht 6 Euro.
D'Spuere sinn opfälleg. Ech konnt net probéieren! Wat wéi? Ech huelen et kaaft, ech hu schonn eemol de Buedem vum Deel, ech konnt net méi gesinn - déi béis Saach sinn. Nieft, et drällt et och ganz Flëssegkeet, gëtt et net méi schlëmm. Wann Dir fannt, eng Zort zefriddestellend an schlau Ernärung, déi hëlleft Gewiicht ze verléieren, déi interferéieren?
Awer nach eng Kéier, e Chat mat Ënnerstëtzung an Tipps op der richteger Ernärung ass net dermat befestegt.
Och, op déi, déi dëst versteet, kënnt Dir Gewiicht verléieren Sport ErnärungAn. Awer ech denken, dëst ass eng aner Manéier fir Gewiicht ze verléieren, inklusiv kierperlech Aktivitéit. Ech hu keng Méiglechkeet fir an de Fitnessstudio ze goen. E puer verséchert datt Gewiicht verlängert ass wierklech nëmme mat Sport. Dëst ass net wouer. Ech an aner Leit verléieren Gewiicht ouni hien. Natierlech ass d'Resultat besser mam Sport, well et wichteg ass, well et ass léisst dem nennegen net méi zerstéieren, awer och festgeluecht.
Wéi se soën, eng dënn Kéi ass net eng Gazelle. An ech wëll eng Gazelle sinn.
Awer ech hunn fir mech selwer beschloss datt an eng GaZelle sech an zwee Etappen optrieden: éischt Gewiichtsverloscht, da gewuere schéin Formen.
Dann, vläicht ass et besser a méi bëlleg fir Gewiicht ze verléieren richteg Ernärung (Pp)?
Éischtens ass et net ganz méi bëlleg, dat ass sécher. Qualitéitsprodukter sinn deier. Zweetens, dëst ass eng gewësse Probleemer. No allem gouf besonnesch Rezeppere fir niddereg -conschteg vu PpRO, Dir heescht opzeschreiwen, an dann op Iech bereet. Dacks huet de Rescht vun der Famill iesse se net mat Iech iessen, dat ass, op d'mannst en Deel vum Iesse wäert getrennt ginn. Dëst ass net fir jiddereen, inklusiv Suen. Dacks ass et keng Zäit fir dësen, oder eng Persoun déi vill oder Frae Puppelcher schafft, mat deenen Dir net virbereet hutt, ze iessen. An nach, jiddereen huet d'Geleeënheet d'Gewiicht mat PP zu all Moment ze fänken, also firwat hutt Dir net Gewiicht verluer? ;))
Am Allgemengen, huet dëst Thema ugeschloss, ech realiséiert Firwat Energie Diät ass populär Trotz Kritik a Relativ héich Käschte. Ech kann e puer Grënn fir säi Erfolleg ofhalen.
- Eenheeten hunn en akzeptablen GoûtAn. D'Versammlement an d'verschiddene Länner goufen et néideg fir Iech genuch Fall iwwer eppes ze fannen. Et gi souwuel séiss an onweigereg Geschmaach. Séiss Zänn huelen d'Séil mat niddereg -calorie Séissegkeeten. Déi, déi net gär Séissegkeeten hunn eppes anescht ze huelen. E puer sënnvoll datt Energie Diät Liewensmëttel ganz lecker ass.
- Kaum zefriddestellend an erlaabt d'Gewiicht komfortabel ze verléieren, ouni Honger. D'Energie wäert Iech net selwer ze pëtzen. Et gëtt gescheed an Mëllech, Kerir oder natierleche Joghurt. Déi lescht zwou Optiounen sinn nach méi zefriddestellend. De Programm vu Paragrafen ass och mat der Eenheet befestegt. Dat ass dës Kombinatioun vu béid. Eat 5-6 Mol am Dag, hei ass et grondsätzlech giess. D'Restriktiounen op der Ernärung sinn net Draach. De Programm gëtt duerch Männer ausgewielt fir all Client. Sidd der eegen, ech wonnerschéine séiss moies, a Padsoren, richteg, richteg, Frotrëtter. All dëst huet gehollef ze bleiwen ze bleiwen.
- PS - et ass séier a praktesch. Dëst ass e schlecht a präzis méi nëtzlech Cibum Ersatz. Kuck, maach et net kloer während no där no enger Aarbecht lockend, wann et ganz hongereg ass an sällt eppes an menge Mond schéissen. Dir kënnt Iech op Rees huelen oder fir Spazéieren.
- Ënnerstëtzt Gewiicht ze verléieren. Et ass schwéier fir eleng ze verléieren. No all Et ass e laanger Prozess. Heizou, si huet esou wéi se bescheed, si kommt just zwee Kräif geschéckt. Net jiddereen weess wéi se net korrekt Gewiicht verléieren, wat, wéivill a wann Dir iesse kënnt. Et gëtt vill Informatioun um Internet iwwer dëst, nët, malductionurat, et ass einfach duercherneen ze ginn. Mee am Allgemengen chat deen Männer fuert, an hunn Dir geliwwert souwéi Dir zougomm dës produitë ier en am Produkt interesséiert war, obwuelsekter, déi Empfehlungen, onekteratreit goufen, op Nodeelungen. De Senenuante deelen hir Resultater, Fotoen. Wa Schwieregkeeten oder Bäitdown Entschiedungen entstinn, ënnerstëtze se, hëllefen hei eriwwer. Déi ganz installéiert an onbimululéieren, an sech aus sech selwer verstueren, deen sech selwer verstoppt, an sech vun derner. Et ass derwäert vill. An ech si prett fir Suen ze bezuelen.
Et ass d'Kombinatioun vun alle véier Faktoren déi Gewiichtsverloscht mat enger Eenheet effektiv a komfortabel maachen.
Als nächst ass e besonnesche Moment. Energie wärend der Schwangerschaft a Broscht 
(GV). Ech hunn e Kand op Wiechter. Natierlech hunn ech direkt gefrot ob ech kéint iessen an eng affirmativ Äntwert kritt an Wat hues meng Iwwerraschung wann ech meng Banke vu Frankräich kritt an gesinn d'Opfong an hunn d'Fraen recommandéiert Fraen ze recommandéieren. Ech hunn direkt d'Manager gefrot, wéi? Wat se verséchert hunn, drénken se alles, och Kanner, an alles ass an der Rei. Awer si zefridden esou Obligatiounen. Ech hunn e Bréif un d'Nl (in Däitsch), a Frankräich erkläert, a si hunn mir erkläert: d'Gefor vun der Energien Diäger an d'Infirmant an Erbriechen a senger Hurgislager. Dëst ass eng speziell Funktioun (net e Kompetenz ze verléieren an net ze verdéngen an net den Nahrturmenter), awer wann déi schwanger Fraen op puer Calaiser geluecht hunn, ginn se sou schwegabel Fraen.
An dat ass et. Kee méi Gefore sinn an iwwerdriwwenen. Dofir ass deen am Fall wou de Fall ass, drécken dës Induitatioun. Awer, wéi hei uewen ernimmt, kee Force Iech nëmmen ze iessen. Et brauch just et net.
D'FAQ (Äntwerten op populär Froen) an Däitsch, war um Bréif vun. Wann iergendeen wëllt liesen, kann ech deelen.
Wärend der Schwangerschaft kaschten dës Cocktailer net ze vill Gewiicht ze kréien (net 30 kg, awer nëmmen 10, zum Beispill), an während dem GV fir sanft an ouni Schwammen an ouni Schëlleren ze schueden.
Op d'Käschte vun der Effizienz. Energie Ernärung verlängert Gewiicht, jiddereen, déi sech un d'Kraaftregelen opginn an et net laang maachen. Alles ass real. Normalerweis ass d'Resultater an der éischter Woch geschitt.
Awer wann Dir denkt datt Dir alles bundéiert ka ginn, sou wéi üblech, dat heescht eng Eenheet am Dag, an da wäerte se besser. An. Dëst ass net e Magicwand, organiséiert, och ëmmer sinn nach approuwend. Et geet net aus, déi sech séier lasse loosse se séier lassgüüge kommen, gezwongen datt Beispill, fir e Mount ongeféier 20 konnt leid. Dëst ass geschitt, awer wann et geschitt, dann ass dat ganz gefaart.
Setzt Iech richteg Ziler, gitt Iech Zäit, Toun fir ze schaffen, an Dir wäert et fäerdeg bréngen!